Ciao a tutti…io me ne vado!

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…Ve lo avevo raccontato…sto partendo proprio a minuti per New York!

Lascio a casa i miei 2 bambini (mia figlia e mio marito)  per 5 giorni e…via! Li lascio fare…vediamo cosa trovo al rientro: non ho organizzato tutto al dettaglio come in prima battuta avevo pensato di fare. Di necessità virtù, se la caveranno benissimo.

Un pò di lavoro e un pò di turismo, shopping, magia newyorchese e qualche giorno di vero stacco dalla routine.

Vi delizierò di foto e reportage…qui e anche sulla nostra pagina instagram [visitatela! @theblablachain]…con voi per qualche giorno ci sarà Sabry!

A presto amici, parto entusiasta!

Volo a sentirmi un pò Carrie di Sex and the city…sempre che la tempesta di neve di ieri a NYC non mi rovini i piani!😉

Laura

Una dritta appena svegli veloce e miracolosa! [Bevibile, lo giuriamo! 🔝]

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…Ciao amici, partiamo dall’assunto che la tanto sbandierata acqua TIEPIDA+LIMONE appena svegli è…come dire…vomitevole. Si.

O per lo meno…da stomaci forti.

Parlando però con una mamma-medico a scuola, mi ha rivelato questa valida alternativa…basta aggiungere il miele, che addolcisce il tutto (qualsiasi miele, ma non quello di Manuka, mi raccomando).

Googlando un po’ ecco cosa ho reperito in merito sul web. Veloce e schematico…

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Noi ci siamo messe d’impegno da qualche giorno…(guardate il primo giorno cosa ci siamo mandate di primo mattino…siamo 2 fuori di testa!)…

…e voi?

Un abbraccio Laura&Sabrina

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Yoga passion

Ciao Amici!

Ancora una volta vogliamo condividere con voi un evento GET FIT a Milano (per soci e non soci).

Un abbraccio.

Laura & Sabrina

Approfondisci la tua conoscenza dello yoga con una pratica che promuove lo sviluppo fisico, mentale
e spirituale, includendo, oltre alle Asana, anche pratiche di respirazione Pranayama e rilassamento.
Ti aspettiamo sabato 17 novembre dalle 11 alle 13, in sala conscious, presso il nostro centro di via Meda.
Attività a prenotazione obbligatoria
Soci: 10€ | Non soci: 15€
Info e iscrizione in reception: 
02 467464300 – reception.meda@getfit.it

https://www.getfit.it/masterclass-di-yoga-integrale-/-17-novembre-getfit-via-meda_310.jsp#.W-GCkflKjcs

Per approfondire i benefici…tratto da alfemminile.com:

https://www.alfemminile.com/sport-attivita-fisica/yoga-benefici-s2385582.html

Pancia piatta? Si grazie!

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Ciao Amici…non ridete! Anzi ridete sempre che fa bene😉.

Vogliamo condividere con voi un prodotto della Barilla, i “LEGUMOTTI”, che abbiamo provato, per puro caso, qualche giorno fa.

Si certo, lo sanno anche i bambini, i legumi fanno bene, benissimo. Fagioli, ceci, lenticchie, ecc.

Ma alle volte, come dire, gli effetti del giorno dopo sono un po’ violenti per la nostra pancia…si insomma avete capito!

L’effetto collaterale dei legumi scoraggia sempre un po’ dal mangiarli, e questo è sicuramente un peccato.

Ecco perché ci siamo piacevolmente stupite di questo prodotto, a base di legumi, che in due parole è MOLTO DELICATO, oltre che gustoso e veloce da preparare.

Insomma, per farla breve, questi “Legumotti” agevalono il transito intestinale “piacevolmente”, senza gonfiare troppo la pancia o obbligarti a fare i 100 metri in 9 secondi come Bolt per arrivare in bagno il giorno dopo !🤣

Che dire…un cibo sano che ci ha anche regalato un PANCINO VUOTO E PIATTO!!! Provatelo e fateci scoprire qualche vostra ricettina!

Un abbraccio.

Laura & Sabrina

Voglia di libertà…io faccio così, e voi?

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Ciao Amici,

avete presente quando la routine quotidiana comincia a pesarci irrimediabilmente?

Casa, lavoro, bambini, spesa al supermercato, assemblea di condominio, e poi ancora casa, lavoro, bambini, spesa al supermercato, ecc!

Il fisico regge, per carità, ma la noia ci assale, e soprattutto la mattina è uno strazio alzarsi dal letto.

Mi sono fermata a pensare, e mi sono detta…che cosa potrebbe farmi iniziare la giornata in modo più grintoso? E mi sono risposta QUALCOSA DI NUOVO, DI DIVERSO, e sicuramente qualche ora in più da dedicare a me.

Si certo, sarebbe bello prendere una settimana di vacanza in un luogo caldo, o magari rifarmi il guardaroba di sana pianta, ma qui devo trovare un metodo low cost, che si concili col mio budget di persona normale, e col fatto che comunque il mio quotidiano deve necessariamente prevedere i consueti impegni lavorativi e familiari.

E allora, quando capita, mi invento una giornata in cui FACCIO TUTTO DIVERSO😜, pur facendo le stesse cose del giorno prima, e per quel che riesco FACCIO QUELLO CHE VOGLIO!!!

Ditemi se vi piace.

Mi sveglio un’ora e mezza circa prima del consueto, e faccio una colazione degna di una beauty farm (sperando che mio figlio dorma mentre la assaporo!) con centrifughe varie, pane ai cereali fatto da me, miele, frutta secca, ecc…insomma diversa dal consueto caffè e biscotti trangugiati al volo, alla Fantozzi 😂…

Finita la colazione, doccia con tanto di massaggio corpo con olio di cocco, o con l’olio profumato della Nuxe (lo adoro!).

Segue asciugatura dei capelli, ma non alla “ho messo le dita nella presa elettrica”, bensì con tanto di piastra lisciante…della serie devo sembrare uscita dal parrucchiere.

Segue seduta di trucco super accurata, tipo quello del week end quando devo uscire la sera a cena.

Passiamo poi all’abbigliamento. La giornata FACCIO TUTTO DIVERSO prevede un look molto curato, preferibilmente gonna e tacchi nel mio caso, perché sentirmi femminile mi fa stare bene, soddisfatta di me (salvo tenere in ufficio un paio di scarpe basse di emergenza!!!). Naturalmente se siete tipe sempre precise e super curate…libertà potrebbe essere andare al lavoro struccate, per poi scoprire che un collega vi dice “ma come sei bella oggi”. Insomma vai a capire come gira il mondo!

Il percorso casa lavoro? SI CAMBIA DI NETTO! Cambio mezzo di trasporto, cambio tragitto, cambio la mia visuale, vedo vetrine nuove, facce nuove, anche a costo di metterci più tempo per arrivare.

Il pranzo al lavoro? Ovviamente in un posto nuovo e con cibo nuovo. E quindi bando al solito panino o alla canonica insalata. Adoro ad esempio mangiare giapponese,  e peraltro a pranzo molti all you can it costano la metà della sera…mica male?!

Nel tardo pomeriggio rientro a casa, ancora una volta con tragitto diverso, e vado a fare la spesa…IN UN SUPERMERCATO DIVERSO. Nella mia zona mi ha ad esempio incuriosito un noto discount, in cui non ero mai stata. Fantastica scoperta! Magari non trovo tutti i prodotti a cui sono affezionata, ma credetemi ho comprato dei cibi raffinatissimi, non di marca, e di qualità.

Insomma avete capito il mio metodo, e se avete, come credo, anche voi il vostro, mi farà piacere condividere con voi qualche bella idea.

Vi auguro di trovare sempre un po’ di “libertà” anche tra i mille impegni quotidiani della vita.

Scatenate la vostra fantasia e vi stupirete!

A presto.

Sabrina