Bla bla…Yoga del sorriso πŸ˜†!

Ciao Amici,

lo sapete che lo yoga del sorriso puΓ² cambiare il nostro umore in 10 minuti?

Provare per credere…guardate questo video!

Sembra che 10 minuti di yoga della risata apportino degli incredibili benefici per il nostro organismo, tra i quali la riduzione dello stress sia fisico che mentale.

I benefici sarebbero anche a livello lavorativo, in quanto ridere aumenterebbe le riserve di ossigeno nel cervello e nel corpo, e di conseguenza diventiamo piΓΉ efficienti (mi raccomando ditelo ai vostri capi se vi guardano in cagnesco quando ridacchiate tra colleghi in orario di lavoro 😜)…

https://www.ilsole24ore.com/art/moda/2018-06-18/meno-stress-e-piu-energia-arriva-yoga-sorriso-163839.shtml?uuid=AEB4xa5E&refresh_ce=1

E the last but not the list…noi proviamo anche lo yoga del viso…per prevenire le rughe.

https://www.elle.com/it/bellezza-beauty/viso/g287/yoga-viso-5-esercizi-antiruge-meglio-della-ginnastica-facciale/

Sono delle piacevoli abitudini, a costo zero, che dite…attacchiamo un post it in bagno per iniziare la mattina davanti allo specchio πŸ˜πŸ˜†πŸ˜΅πŸ˜πŸ™‚?

Scatenate il vostro ormone della felicitΓ  πŸ”πŸ”πŸ˜!!!

Laura & Sabrina

3 thoughts on “Bla bla…Yoga del sorriso πŸ˜†!”

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