Bla bla…Yoga del sorriso ๐Ÿ˜†!

Ciao Amici,

lo sapete che lo yoga del sorriso puรฒ cambiare il nostro umore in 10 minuti?

Provare per credere…guardate questo video!

Sembra che 10 minuti di yoga della risata apportino degli incredibili benefici per il nostro organismo, tra i quali la riduzione dello stress sia fisico che mentale.

I benefici sarebbero anche a livello lavorativo, in quanto ridere aumenterebbe le riserve di ossigeno nel cervello e nel corpo, e di conseguenza diventiamo piรน efficienti (mi raccomando ditelo ai vostri capi se vi guardano in cagnesco quando ridacchiate tra colleghi in orario di lavoro ๐Ÿ˜œ)…

https://www.ilsole24ore.com/art/moda/2018-06-18/meno-stress-e-piu-energia-arriva-yoga-sorriso-163839.shtml?uuid=AEB4xa5E&refresh_ce=1

E the last but not the list…noi proviamo anche lo yoga del viso…per prevenire le rughe.

https://www.elle.com/it/bellezza-beauty/viso/g287/yoga-viso-5-esercizi-antiruge-meglio-della-ginnastica-facciale/

Sono delle piacevoli abitudini, a costo zero, che dite…attacchiamo un post it in bagno per iniziare la mattina davanti allo specchio ๐Ÿ˜๐Ÿ˜†๐Ÿ˜ต๐Ÿ˜๐Ÿ™‚?

Scatenate il vostro ormone della felicitร  ๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ˜!!!

Laura & Sabrina

4 thoughts on “Bla bla…Yoga del sorriso ๐Ÿ˜†!”

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