Workout casalingo per… veri pigri!

Alzi la mano ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™‚๏ธ…chi come me:

– odia le palestre;

– รจ pigro/a …molto…eย  l’ideaย  di stare in ballo 3 ore (fra spogliatoio, doccia e spostamenti) fa perdere ogni stimolo;

– preferisce fare poco ma piรน frequentemente , meglio se a casa doveย  non lo vede nessuno, vestito come capita… anche con la affezionata maglietta demodรฉ!

– necessita di una guida, di avere un ritmo scandito, una motivazione…perchรฉ da solo non combina nulla nonostante conosca 100 esercizi a memoria e potrebbe scriverci un libro!

Per me, per voi…vi presento la personal trainer virtuale!

Gratis, dove e quando ti va, che ti guida in allenamenti veloci, efficaci, semplici!

I minuti passano velocissimi, lo sforzo รจ sopportabilissimo ma…vedrete come il giorno successivo vi accorgete di aver lavorato, eccome!

Non servono pomeriggi interi passati in palestra…basta poco 4 volte a settimana.

Io alterno questi 2 workout da 2 settimane, fanno parte della mia routine e ce la faccio perchรฉ rubano solo 25 minuti il primo e 15 il secondo!

Vi sfido…provateci…non serve NULLA…solo il vostro corpo (e 2 bottigliette d’acqua come pesetti ๐Ÿ˜‰).

VAMOS!๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช…SARETE ORGOGLIOSI DI VOI! Io ci ho preso gusto! Basta strafare…solo il giusto…!

Bacissimi!โค

 

 

 

 

7 thoughts on “Workout casalingo per… veri pigri!”

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