Alzi la mano 🙋♂️🙋♂️🙋♂️…chi come me:
– odia le palestre;
– è pigro/a …molto…e l’idea di stare in ballo 3 ore (fra spogliatoio, doccia e spostamenti) fa perdere ogni stimolo;
– preferisce fare poco ma più frequentemente , meglio se a casa dove non lo vede nessuno, vestito come capita… anche con la affezionata maglietta demodé!
– necessita di una guida, di avere un ritmo scandito, una motivazione…perché da solo non combina nulla nonostante conosca 100 esercizi a memoria e potrebbe scriverci un libro!
Per me, per voi…vi presento la personal trainer virtuale!
Gratis, dove e quando ti va, che ti guida in allenamenti veloci, efficaci, semplici!
I minuti passano velocissimi, lo sforzo è sopportabilissimo ma…vedrete come il giorno successivo vi accorgete di aver lavorato, eccome!
Non servono pomeriggi interi passati in palestra…basta poco 4 volte a settimana.
Io alterno questi 2 workout da 2 settimane, fanno parte della mia routine e ce la faccio perché rubano solo 25 minuti il primo e 15 il secondo!
Vi sfido…provateci…non serve NULLA…solo il vostro corpo (e 2 bottigliette d’acqua come pesetti 😉).
VAMOS!💪💪💪…SARETE ORGOGLIOSI DI VOI! Io ci ho preso gusto! Basta strafare…solo il giusto…!
Bacissimi!❤
Guarda, quando sono proprio proprio in vena di sport estremi, posso arrivare a tre minuti-tre minuti e mezzo. Poi mi servono almeno un paio di mesi per riprendermi.
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Eddai…25 minuti passano.in un baleno…direi che fare meno e impossibile!
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Il problema non è il soft o hard, il problema sono i 25 minuti!
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È soft, giuro, provaci!
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VENTICINQUE MINUTI?!?!?! Ma allora dillo che mi vuoi morta!
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Sono contenta perché anche x me è stato così! 👏👏👏
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No vabbè. Mi hai aperto un UNIVERSO!!! Grazie 😊
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