Zenzero, alleato delle diete dal potere super-dimagrante!

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Ciao a tutti!

Sappiamo bene come lo zenzero sia tanto in voga ultimamente…nelle centrifughe di frutta e verdura e in moltissime ricette!

Con il suo sapore intenso e particolare (quasi piccantino!) accende tanti tipi di sapori.

Non tutti sanno però che dà una sferzata al nostro metabolismo in maniera davvero forte, tanto che molti dietologi lo consigliano masticato puro…brucia grassi, toglie la fame e dà un’energia pazzesca!

Infatti leggete qui sotto…che facciamo, proviamo?

Buona lettura, Laura ❤

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Non tutti sappiamo …pane integrale versus gallette!

Ciao amiche ed amici!

Anche voi vi sentite super bravi quando per uno snack ingurgitate gallette naturali severamente acquistate per non cedere alle tentazioni nei momenti di fame acuta?

Non importa se sono un po’ costose, se a volte non sono buonissime o pare di masticare polistirolo!

SONO GALLETTE perbacco, vanno bene per antonomasia!

Non che non siano valide, per carità…come alternativa possiamo tenerle nel cassetto in ufficio, per avere più scelta, ma…più semplicemente e meno costoso, c’è un piccolo panino integrale (integrale 100%).

Lo prendiamo al volo al primo panificio che incrociamo…fresco, buonissimo!

E…guardate attentamente l’immagine qui sotto…DA NON CREDERE!

A presto con nuovi bla bla very smart!

Laura&Sabrina❤😍

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Benvenuti al Castello di Fenis 🏰

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Ciao Amici,

settembre si presta alle gite fuori porta…e domenica ho visitato per la prima volta uno dei più famosi castelli in Valle d’Aosta.

Si tratta del Castello di Fénis, situato nell’omonimo comune.

E’ obbligatorio seguire la visita guidata, e ne vale veramente la pena (durata circa 40 minuti). Finito il giro si potrà però curiosare liberamente nel cortile del castello.

Che dire, è un castello veramente scenografico, ed ha una storia molto affascinante da ascoltare. Peraltro la guida è molto accattivante nel racconto, e quindi ha reso il giro molto interessante anche per alcuni bambini presenti, che l’hanno inondata di domande divertenti e intelligenti, incuriositi da caminetti giganti e affreschi di guerrieri.

Sede di rappresentanza della ricchissima famiglia Challant fino al 1716, purtroppo poi il castello venne ceduto e andò incontro ad un lungo degrado e abbandono, fino ad essere trasformato in deposito rurale. Grazie all’intervento di Alfredo d’Andrade il castello fu poi restaurato e successivamente donato allo Stato, ed è quindi di proprietà della Regione Autonoma della Valle d’Aosta.

Un baciotto…buon settembre…vi lascio alcuni scatti!

Sabrina

Castello di Fénis

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(stemma della famiglia Challant)

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(un “lavandino” dell’epoca)

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(plastico…prima tappa della visita guidata)

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Gambe, glutei e braccia al top…con una spesa piccolissima 🔝

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Ciao Amici,

vogliamo mostrarvi un mini stepper, recente acquisto da Decathlon…per essere più belli! 💙🔝

Un attrezzo molto divertente e poco ingombrante, al costo di circa € 50, che simula la salita sui gradini…e quindi rassoda alla grande glutei e gambe!

Come vedete è dotato anche di due maniglie con elastici per tonificare le braccia.

Nelle palestre questo tipo di attrezzo è, ovviamente, più “strutturato”, ma ci sembre che questa versione domestica, dato anche il prezzo contenuto, sia un ottimo compromesso.

Vi assicuriamo che con una ventina di minuti al giorno avrete, il giorno seguente, una piacevole sensazione di compattezza di glutei, gambe e addome.

Peraltro, incredibile ma vero, non è neanche particolarmente faticoso. Insomma…poca spesa e tanta resa anche in termini di fatica 🥵🤪😆

E se lo abbinerete all’ascolto di qualche hit musicale che vi carica…il gioco è fatto.

E the last but not the least oscilla anche lateralmente, sembra quasi di ballare, e non semplicemente di salire dei gradini.

Buon allenamento…noi ve lo consigliamo con tutto il 💙

Un baciotto.

Laura & Sabrina

https://www.decathlon.it/stepper-ms500-nero-id_8530134.html

Ma dove vai…se l’estintore non ce l’hai🧯🧯🧯

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Ciao Amici,

lo sappiamo tutti, ci sono cose nella vita che fanno la differenza…e che magari hanno un costo contenuto, diciamo da 30 euro circa.

Parlottando con Laura le ho raccontato di aver acquistato su Amazon un estintore (uno piccolo da 2 kg), da tenere in casa.

L’idea di acquistarlo mi è nata dopo aver visto una mia padella con olio bollente fare una fiammata, che per fortuna ho prontamente domato.

E allora mi sono detta…e se così non fosse stato?

Non so, magari voi un piccolo estintore da casa già lo possedete, ma nel caso spero di avervi dato un utile suggerimento. Il costo peraltro è veramente contenuto come potrete vedere.

Un baciotto.

Sabrina

Ritrovare, ritrovarsi

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…Il rientro dalle vacanze è  traumatico se si pensa solamente all’obbligo di tornare al lavoro, ai doveri, alle fatiche quotidiane.

Però… c’è un però!

Aprire la porta di casa e ritrovare i propri spazi, i profumi del nostro nido, le amicizie da incontrare cui raccontare tante cose…

Sentire il primo fresco di sera e vedere le giornate che si accorciano, percepire l’autunno alle porte e sbirciare le vetrine con i cappotti ed i maglioncini…

Non so per voi, ma  per me è romantico, bello, ogni anno sento una nuova energia dopo la calda estate, così come accade con l’arrivo della primavera dopo il freddo di mesi.

Adoro l’autunno, e non mi deprime affatto salutare l’estate, anzi, attendo le foglie d’autunno e le prime sciarpette leggere da legare al collo tornando dal lavoro in bicicletta.

Laura❤