…New York, New York!🤩

Amici, con l’entusiasmo alle stelle vi dedico la canzone sotto (che adoro e mi fa letteralmente volare).

Perché proprio questa?

Perché a metà novembre dopo ben 25 anni potrò tornare a New York…città che sin da piccola ha rapito i miei sogni e che, quando ho potuto visitare dal vivo dopo anni passati a fantasticare su fotografie, mi ha semplicemente tolto il fiato.

Ricordo ancora quando, 18enne, ero in taxi per andare dall’aeroporto a Manhattan e mi si presentò improvvisamente davanti lo skyline…mi si fermò il cuore.

Ora grazie ad un viaggio aziendale-premio che mi sono conquistata tornerò, e il solo pensiero mi elettrizza.

È vero, sarò sola e non potrò condividere il mio entusiasmo con mio marito e mia figlia…ma tornerò presto con loro, è una promessa che ho fatto soprattutto a lei, che da tanto spera di andarci.

Intanto mi godrò questa meravigliosa opportunità con me stessa…e direi che non è affatto male! Sarà una meravigliosa individualità…ogni tanto fa anche bene!

Avrò dritte, foto e avventure per voi… ora ho 2 mesi per studiare e pianificare i tempi liberi del viaggio!

Oggi volevo solo…trasmettervi la mia felicità!

E BUON ASCOLTO! Brano pazzesco!

Laura

Idee last minute per il weekend!!!

cof

Amici milanesi (e di passaggio in città!) oggi e’ venerdì e vi abbiamo selezionato qualche evento davvero degno di nota (fonte MilanoToday).

Per grandi e piccoli, per chi ha voglia di cultura e per chi ha voglia solo di leggerezza.

Non dimenticate questa sera l’evento al Museo della Scienza e della Tecnica, di cui vi abbiamo scritto ad inizio settimana (trovate un articolo completo e il programma dettagliato).

Rilassatevi, riposatevi e…sorridete!

Buon we dalle vostre Laura & Sabrina!

http://www.milanotoday.it/eventi/milano-kids-festival-city-life.html

http://www.milanotoday.it/eventi/ix-edizione-del-gran-festival-del-cinema.html

http://www.milanotoday.it/eventi/gara-corsa-birra.html

…Bisogna imparare a dire di no

20180926_213407.jpg

Ciao a tutti!

Ho deciso di condividere con voi questo articolo che riassume esattamente ciò che da tempo tento di mettere in atto…certo, a volte riuscendoci al 100% e a volte un pò meno.

Sono certa che in tantissimi vi ritroverete…io come tante persone per anni ho pensato che in molte situazioni, specialmente con i “conoscenti” (non gli amici quelli veri,  ma quelli con cui non si ha troppa confidenza) fosse sempre meglio cercare di acconsentire.

Accettare decisioni altrui, inviti, programmi, proposte…di cui non condividevo appieno i contenuti o anche solo più banalmente…dei quali mi fregava poco o niente!

Per cortesia, per quieto vivere, per evitare possibili scontri, per essere sempre “carina”…tra l’altro con “incazzature” tra me e me, nervosismo e malcontento.

E so anche perché lo facevo: consapevole di avere un’indole impulsiva, un caratterino non semplice, cercavo in questo modo di coprire i lati brutti del mio io. Era come un “pagare pegno” e sentire di aver fatto qualcosa per gestire il mio caratteraccio.

Sbagliatissimo. Non è così che si prova a fare un miglioramento interiore.

Oltretutto poi scatta il retropensiero di sentirsi anche poco sinceri…ma chi ce lo fa fare? Meditiamo su quanto scritto sotto…io continuo a  lavorarci su e vi garantisco, sono a buon punto!

I concetti paiono semplici, chiari, quasi “scontati” … ma metterli in pratica è tutt’altro che cosa da poco…leggete sotto e ditemi se qualcuno tra voi si sente coinvolto.

[Fonte: lamenteemeeavigliosa.it]

20180926_173401.jpg

20180926_173421.jpg

20180926_173435.jpg

20180926_173450.jpg

20180926_173517.jpg

20180926_173536.jpg

Un abbraccio e buoni, garbati…NO!

Quando ci vuole, ci vuole!…come ci si sente leggeri dopo e in più…quanta gente ci rispetterà come non faceva prima!

Alla prossima, con affetto Laura

Prendersi cura di se’ dimenticando le diete…il metodo della nutrizionista Sara Farnetti

Ciao a tutti,

quest’estate, in un godurioso pomeriggio di chiacchiere in spiaggia, una amica ci ha fatto risvegliare con un…”ma voi la conoscete la dieta della Farnetti???” (in puro stile blablachain).

E immediatamente il gruppetto di amiche, già in adorazione dato l’argomento, ha risposto….daiiii racconta!!! Quando si parla di diete…scattiamo tutti sull’attenti 😆…

Premesso che la D.ssa Farnetti è molto conosciuta, e sicuramente molti di voi ne hanno sentito parlare, e che invece io non la conoscevo perché non faccio diete visto che il mio metabolismo galoppa che è un piacere (ma vi assicuro che presto molta attenzione all’alimentazione…niente è gratis), vorrei condividere e scambiare opinioni con voi sul pensiero di questa nutrizionista, perché penso possa essere d’interesse sia per chi desidera perdere peso, sia per chi ama prendersi cura di sé (o vorrebbe avere più tempo per farlo😒) per stare meglio…e comunque la nostra amica ci ha giurato…CHE LA DIETA FUNZIONA!!!

La cosa che mi ha colpito dei racconti di questa amica è che con una dieta prescrittale da questa nutrizionista le è stato concesso un regime alimentare gustoso e “non da fame”, in cui ad esempio è previsto il fritto una volta a settimana (tipo a cena due carciofi fritti impanati con la farina di riso), il cioccolato extra fondente (lo adoro!), il pane tostato con l’olio a colazione…

E siccome sono curiosa, dopo questa chiacchierata ho acquistato il libro della Farnetti “Tutto quello che si sa sul cibo è falso”.

E già dal titolo mi sono detta…vuoi vedere che qui c’è qualcosa di nuovo da imparare?

E infatti così è stato!!!

Sarà, ma a me questa nutrizionista piace molto…d’altronde come non amare chi ti dice:

-il caffè è una sana abitudine (e va bevuto subito appena pronto, perché ricco di sostanze antiossidanti…ma volatili);

-la frutta secca si può mangiare tutti i giorni;

-scegli sempre vino di ottima qualità e conceditene, a pasto, un calice da circa 120 ml.;

-la pasta a cena non fa ingrassare;

-spaghetti pallidi conditi con il contagocce? No grazie!

-le verdure ti gonfiano meno se le salti in padella;

-il mix di alimenti giusti…ci regalerà allegria e serenità.

Nel libro ci sono indicazioni non solo per il mero dimagrimento, ma anche suggerimenti alimentari per agevolare il riposo notturno, alleviare i sintomi della menopausa, i dolori mestruali and more.

Insomma il libro spiega in modo chiaro argomenti importanti, ma è anche leggero e divertente, si legge tutto d’un fiato.

Nell’ultima parte troverete anche delle ricette…che fanno venire appetito 🤣…fantastico!!!

Io spero di avervi incuriosito, e lascio a voi, se vorrete, il piacere di approfondire leggendolo…

In internet, comunque, trovate una marea di suggerimenti e interviste della D.ssa  Farnetti, che già di per sé possono essere utili per carpire qualche semplice trucchetto alimentare per sgonfiarsi ed essere più energici.

Un abbraccio.

L & S

Open Night in Milan…feed your mind👍💡🔎

20180919_201207.jpg

Ciao amici,

con entusiasmo segnaliamo, per chi è a Milano nel week end, un evento gratuito venerdì 28 settembre 2018, dalle 18.30 alle 23.30, presso il Museo Nazionale della Scienza e Tecnologia Leonardo da Vinci, con incontri, laboratori, attività interattive, e molto altro.

Abbiamo già partecipato a passati eventi in questo museo, e non siamo mai rimaste deluse!

Una nostra cara amica, che lavora proprio nell’organizzazione di questi eventi all’interno del museo, ci tiene sempre aggiornate, e dobbiamo dire che le idee cui danno vita sono sempre fresche, accattivanti…un modo nuovo di avvicinarsi alla cultura, moderno e coinvolgente.

In questo appuntamento verranno trattati argomenti svariati, alcuni leggeri ed altri sicuramente più impegnativi…e senza voler fare torto a nessuno, ve ne segnaliamo alcuni che personalmente ci interessano di più (nel link in basso comunque li trovate elencati tutti):

-come mantenersi giovani a lungo…l’età non è uguale per tutti;

-cervello e cuore che si parlano;

-cosa c’è di vero nei superfood;

-e se mi prendo il gaming disorder?

-cosa accade ai nostri dati quando li condividiamo attraverso i social network;

-la radioattività presente in casa e nei cibi;

-prevenzione in merito ai terremoti;

…e comunque…ce n’è davvero per tutti i gusti!!!

A proposito di gusti…e dopo la visita al museo non vogliamo nutrire anche il corpo con una sacrosanta cenetta del venerdì sera?

Nel  caso due posticini consigliati dalla nostra amica, che conosce bene la zona:

http://www.osterialacarbonaia.it

http://www.llevataps.it

Un abbraccio a tutti e…Buon Museo!

Laura e Sabrina

 

more info

http://www.museoscienza.org/news/open-night2018/download/programma_open_night2018.pdf